28 天英文學習計劃Thirty minutes a day, one cup at a time.

選擇五至十分鐘的短音檔，特別注意連音、弱讀與語速，例如 Do you…? 在自然口語中可能聽起來接近 /djuː/。

1. 第一遍不看逐字稿，記下聽不懂的時間點。
2. 第二遍搭配逐字稿，判斷問題來自單字、發音或連音。
3. 第三遍再次關掉逐字稿，確認原本的片段是否已經聽懂。

有聲書從兒童繪本到成人非小說作品都有，程度範圍很廣。重點不是選最難的書，而是選一篇你願意重複聽的內容。

1. 先閱讀文字內容，確認大意與句子結構。
2. 查清楚生字的意思、重音與發音。
3. 播放有聲書，練習在完整句子中辨認剛學過的字。

YouGlish 能夠從真實影片中找出單字或片語的使用片段，特別適合觀察同一個字放進句子後，實際會怎麼被唸出來。

1. 選定今天想練的十個單字或片語。
2. 逐一輸入網站，選擇 UK 英式發音。
3. 連續聽不同片段，直到能辨認自然語流中的聲音。

用手機錄音，自己問問題、自己回答，模擬一來一往的對話。題目最好來自今天工作、生活或朋友聊天時真正出現過的內容。

1. 先說出一個自然問題。
2. 停頓兩秒，再用完整句子回答。
3. 重聽錄音，把不會唸或卡住的地方記下來。

每天挑一個主題，把自己想像成正在向觀眾介紹故事、觀點或產品。你不需要一開始就講得完美，先讓自己習慣持續輸出英文。

1. 用一句話說明今天的主題。
2. 補充兩個例子或理由。
3. 最後用一句話做摘要或結論。

回音法、影子法名稱不同，核心都是模仿。先模仿節奏和語調，再把單字與連音放回去，比一開始逐字硬唸更有效。

1. 選一小段音檔，先理解意思與所有單字的發音。
2. 像哼歌一樣，只模仿高低起伏、停頓與重音。
3. 慢慢加回完整字詞，反覆比較自己與原音的差異。

找一篇寫得清楚的文章，把句子看懂後，以「看一句、記一句、打一句」的方式重新輸入。這不只是抄寫，而是在觀察英文如何排列資訊。

1. 先理解句意與句子結構。
2. 短暫移開原文，憑記憶打出句子。
3. 對照原文，找出遺漏或拼字錯誤。

閱讀時看到喜歡的句子，不只收藏，也要把它變成自己的句子。保留原本的結構，替換人物、時間、動作與主題。

1. 抄下值得學習的原句。
2. 圈出可以替換的關鍵部分。
3. 用同一結構寫出兩個與自己生活有關的新句子。

每週用一句英文記錄最重要的事情。句子可以很短，但要確定時間、動作和意思清楚，再逐步加入原因、感受或結果。

1. 先寫出最簡單的主詞、動詞與受詞。
2. 查清楚不確定的單字與搭配。
3. 加入一個 because、although 或 which 延伸內容。